Semana 2 - finalmente!

Teoricamente eu deveria estar na semana 4, né?

Mas pelo menos eu não desisti!

Ontem foi dia do treino 1 da semana 2: 35 minutos de esteira, sendo 10 de caminhada leve + 15 de caminhada moderada + 10 de caminhada leve. Acabei não seguindo a risca, e fiz uns 15 minutos de caminhada leve, pouco mais de 8 minutos correndo e o resto em caminhada moderada/forte.

Depois, aulinha de alongamento.

Em duas semanas temos a Night Run... a meta é correr os 5 km em menos de 33 minutos. Vejamos...