Semana 1 - treino 2

Quinta feira. Então... Eu tinha que fazer 30 minutos de caminhada, com 10 minutos de caminhada leve + 10 minutos de caminhada ritmada + 10 minutos de caminhada leve.

Mas tinha uma aula especial de ritmos, pela campanha de combate ao câncer de mama na academia.

1h30 dançando substitui meia hora de caminhada? Pra mim sim.

Aula de alongamento no fim. E estou dando esse treino como feito.